SEHAT 7 Tips Mudah Hidup Sehat Di Era Digital Atau Era Canggih

       "Aneh Tapi Nyata", mungkin inilah dua kata yang pas untuk melukiskan atau mendeskripsikan perkembangan teknologi yang super canggih menyerupai sekarang ini. Berbagai produk teknologi terbaru menyerupai banjir bandang yang tak kunjung henti. Berbagai merk handphone, laptop, dan aneka produk canggih lainnya siap memanjakan dan mempermudah kehidupan manusia. Faktanya, kecanduan teknologi yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan badan anda. Lalu, adakah tips hidup sehat di masa digital atau super canggih tersebut...???.

       Sahabat, tips kesehatan. Sejatinya, kemajuan teknologi harusnya mampu meningkatkan kesehatan badan bukan malah membahayakan kesehatan badan itu sendiri. Saya (penulis) selalu menggunakan handphone untuk meningkatkan kesehatan badan yakni menggunakan aplikasi penghitung langkah kaki setiap harinya. Ada aneka macam tips sehat yang mudah dipraktekkan, meskipun zaman terus berubah. Berikut ini 7 tips hidup sehat di masa digital atau masa canggih :
  1. Jauhkan Ponsel Atau Handphone Dari Kasur Anda. Gadget ini ternyata terbukti dapat menganggu jam tidur malam anda. Manusia membutuhkan jam tidur 7 - 8 jam setiap malamnya, apa jadinya, bila anda selalu asyik bermain game, berkirim pesan atau menelepon ketika jam tidur malam tiba. 
  2. Tingkatkan Sosialisasi Dengan Orang Lain Secara Langsung. Berbicara dengan keluarga, sobat akrab maupun orang terkasih akan lebih bermakna dan membahagiakan, bila dilakukan secara eksklusif tanpa pinjaman pesan singkat maupun meneleponnya.  
  3. Jadikan Hari Tanpa Gadget. Saat libur kerja, maka ada baiknya lebih mendekatkan diri pada keluarga dan menjauhkan segala jenis gadget dari genggaman anda. Kebahagian dan ketenangan tentu akan mulai anda rasakan ketika berkumpul dengan keluarga. 
  4. Jangan Bawa Gadget Saat Berolahraga. Mengolahragakan badan dipagi hari tentu akan lebih menyehatkan dan membuat pikiran damai tanpa gadget di tangan. Andapun akan terbebas dari aneka macam pesan singkat dan telepon dari ponsel.  
  5. Batasi Sosialisasi Di Jejaring Sosial Anda. Faktanya, hampir sebagian besar dari kita menghabiskan begitu banyak waktu di internet dengan duduk didepan laptop sambil menulis update status. Padahal duduk terlalu lama dapat mengundang aneka macam resiko penyakit mematikan. 
  6. Manfaatkan Aplikasi Canggih Dalam Handphone Anda. Teknologi smartphone memungkinkan seseorang untuk mendownload aplikasi penghitung langkah kaki setiap harinya. Sehingga andapun mampu tahu, berapa total langkah kaki yang anda lakukan setiap harinya.  
  7. Selalu Gunakan Headset Saat Menelepon. Ini bertujuan untuk mengurangi tingkat radiasi yang dipancarkan oleh ponsel atau handphone yang mampu meningkatkan resiko terkena kanker. Jadi, masihkan anda bertelepon dengan menempelkannya di wajah anda....???.
Artikel Kesehtan Lainnya...
       Semoga tips kesehatan yang mengulas aneka macam tips mudah hidup sehat di masa digital atau masa canggih dapat bermanfaat dan berkhasiat bagi pembaca yang hidup di masa ini. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of FrameAngel at FreeDigitalPhotos.net. Sumber : beliefnet, intips-kesehatan.blogspot.com/

Sumber http://intips-kesehatan.blogspot.com/

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

10 Pasangan Selebgram Indonesia yang Banyak Disukai Netizen. Kamu Setuju?

Gambar
Jadi favorit banget! | (foto: instagram/marcorandyy) Saking dekatnya kita dengan dunia medsos, kemudian banyak orang-orang biasa yang jadi terkenal di medsos alasannya ialah apa yang mereka share banyak disukai. Ada yang suka makeup, fotografi, kuliner, film, dan banyak hal lainnya. Mereka pun disebut sebagai seleb medsos atau selebgram. Ada juga pasangan selebgram yang terkenal di medsos dan banyak disukai netizen. Mana yang jadi favoritmu? Abel Cantika - Marco Randy Parama (foto: instagram.com/abellyc) Abel Cantika lebih dikenal sebagai beauty influencer , tapi beliau juga suka membagikan keseharian beliau dengan pacarnya, Marco. Kalau dari medsosnya, kelihatan banget mereka berdua enggak ada jaim-jaimnya satu sama lain, hal yang bikin mereka jadi salah satu pasangan seleb medsos favorit. Dewi Paramita - Ibrahim Risyad (foto: instagram/ibrhmrsyd) Pasangan ini sudah lebih dulu eksis di Ask.fm hingga sekarang mereka lebih dikenal di Instagram. Ibrahim enggak hanya jadi selebgram, tapi ...
Baca selengkapnya

SEHAT Inilah 7 Step Hidup Sehat Bagi Para Perempuan Atau Wanita

Gambar
      Semua insan baik itu laki-laki maupun perempuan tentu menginginkan badan yang sehat setiap hari sepanjang hidupnya. Sakit maupun terserang penyakit tentulah akan membuat segala kegiatan maupun pekerjaan menjadi berantakan. Pilihan gaya hidup sehat bagi kaum adam maupun hawa yang harus mereka praktekkan tentulah berbeda satu sama lainnya. Khusus bagi perempuan, ada banyak sekali gaya hidup sehat yang sangat dianjurkan. Lalu, ada berapa step hidup sehat bagi para perempuan tersebut...???.         Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini ada 7 step wacana hidup sehat yang sesuai untuk diterapkan bagi seluruh perempuan atau wanita : Step 1 : Penuhilah dulu wacana Kebutuhan Makanan Yang Sehat. Dalam hal ini, penting kiranya anda mulai mengkonsumsi aneka buah-buahan, sayuran hijau, makanan tinggi serat, produk susu rendah lemak, mencukupi kebutuhan kalsium serta kurangi konsumsi gula dan garam.  Step 2 : Mulailah Mel...
Baca selengkapnya

SEHAT Pentingnya Kata Rekor Dalam Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Gambar
       Gaya hidup sehat merupakan salah satu kebiasaan yang perlu di biasakan ke dalam kehidupan kita sehari-hari. Terasa Aneh rasanya, kalau suatu pagi, kita berolahraga pagi selama 30 menit, kemudian gres berolahraga pagi selang setahun kemudian. Begitupun dengan mengkonsumsi makanan sehat, pada suatu hari, kita begitu peduli dengan aneka macam makanan yang masuk ke mulut, kemudian dilain hari terlalu rakus melahap aneka macam makanan yang tidak menyehatkan. Lalu, apa hubungannya kata rekor dalam meningkatkan gaya hidup sehat anda...???.       Sahabat, tips kesehatan. Tentu anda sering melihat informasi di televisi perihal beberapa orang atlet atau seseorang yang bisa memecahkan rekor-rekor yang sudah dicetak oleh orang sebelumnya ibarat atlet pelari yang memecahkan rekor lari atau pesepakbola yang memecahkan rekor gol terbanyak. Kitapun dapat memecahkan rekor kita sendiri dalam bidang kesehatan. Tujuannya untuk meningkatkan ...
Baca selengkapnya